Mengapa Kalau Pagi-pagi Mules & Siang Mengantuk?

PERNAHKAH Anda berpikir kenapa saat bangun pagi kita sering merasa mules dan ingin buang air besar? Sedangkan kalau siang sering mengantuk, lemas, dan ingin tidur siang?

Rasa itu tidak terjadi karena faktor kebetulan, tapi ternyata ada faktor ilmiah yang bisa menjelaskan kenapa kita sering merasa seperti itu. Setiap organ tubuh memiliki waktu piket. Menurut ilmu Traditional Chinese Medicine (TCM), ada 12 organ utama dalam tubuh kita, yakni paru-paru, usus besar, lambung, limpa, jantung, usus kecil, kantung kemih, ginjal, selaput jantung, tiga pemanas, kandung empedu, dan hati. Ada masa organ-organ tersebut bekerja maksimal dan minimal, sebagai berikut:

-  Paru-paru bekerja maksimal antara pukul 03.00-05.00; Minimal pukul 15.00-17.00

-  Usus besar bekerja maksimal antara pukul 05.00-07.00; Minimal pukul 17.00-19.00

-  Lambung bekerja maksimal antara pukul 07.00-09.00; Minimal pukul 19.00-21.00

-  Limpa bekerja maksimal antara pukul 09.00-11.00; Minimal pukul 21.00-23.00

-  Jantung bekerja maksimal pukul 11.00-13.00; Minimal pukul 23.00-01.00

-  Usus kecil bekerja maksimal pukul 13.00-1 5.00; Minimal pukul 01.00-03.00

-  Kantung kemih bekerja maksimal pukul 15.00-17.00; Minimal pukul 03.00-05.00

-  Ginjal bekerja maksimal pukul 17.00-19.00; Minimal pukul 05.00-07.00

-  Selaput jantung bekerja maksimal pukul 19.00-21.00; Minimal pukul 07.00-09.00

-  Tiga pemanas bekerja maksimal pukul 21.00-23.00; Minimal 09.00-11.00

-  Kandung empedu bekerja maksimal pukul 23.00-01.00; Minimal pukul 11.00-13.00

-  Hati bekerja maksimal pukul 01.00-03.00; Minimal 13.00-15.00

Tidak heran bila pada waktu-waktu tertentu banyak orang melakukan kegiatan yang sama. Buang air besar banyak dilakukan antara pukul 05.00-07.00, saat daya kerja usus besar sedang maksimal.

 “Oleh karena itu, jangan biarkan lambung bekerja tanpa ada bahan di dalamnya. Bisa kembung dan banyak gasnya bila pada pukul 07.00-09.00 perut tidak diisi makanan, apalagi hanya kopi,” ungkap Salomo B. Simanjuntak seorang pemilik klinik akupuntur.

Sebaliknya, masa organ bekerja minimal adalah 12 jam sesudah ia bekerja maksimal. Contohnya, lambung akan bekerja minimal pada pukul 19.00. Sebab itu, makan malam semestinya tidak berlebihan. Lebih baik sedikit, tetapi bergizi. Maksudnya, bukan karena kita tidak beraktivitas, melainkan supaya makanan tidak menjadi timbunan sampah, akibat lambung tidak bekerja maksimal. Kesadaran dan pengetahuan ini akan membantu kita untuk berlaku rasional terhadap tubuh sendiri.

                                                                                                      (googrape/yd)